元青山又把三组项目都做了一遍，坐在场边灌了一大瓶功能饮料，累得一动都不想动了。
昆西助教有些担心的问：“怎么样，身体还能负荷吗？”
元青山咬着牙说：“如果连这点强度都坚持不了，以后也不用打篮球了！”
对啊，就是这股劲头！
昆西助教立刻被元青山的感染到了，激动的喊道：“好样的，来来来，做完这组，还有三组！”
元青山：“……”
说着，昆西领着元青山来到户外，还好是三月，不然只是晒晒太阳都会让此刻全身无力的元青山晕倒了。
昆西也知道坚持下来很难，于是开始给元青山打气：“你要打一号位，需要大量的跑动，所以现在咱们做的全是锻炼下肢力量的训练，等到第一阶段有成果了，我们还要进行核心力量和上肢力量的训练，别着急，训练有的是，只要还有一口气在，绝对是练不完的。”
元青山：“昆西助教，你这也算是在安慰我吗？”
昆西一本正经的点点头。
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