接下来秦渊带着红细胞小组，来到他们大的训练场，亲自给她们示范了一下，平时他们的基础训练翻越障碍物，负重奔袭，过高强等等。
现场不断传来鼓掌和叫喊声，秦渊他们确实很厉害，而这个只是秦渊他们的一些基础训练，他们真正的特种训练，怎么可能像他们展示，不过对于他们来说，这已经很让人震惊了！
朴有天在旁边仔细观察，秦渊带着小队整个团队默契度非常高，动作整齐划一，甚至会觉得他们都是同一个人，很多东西已经形成了一种强大的肌肉记忆，这是得练习多久才能达到的程度啊？
秦渊带着红细胞小组示范结束后让朴有天他们小组也进行训练，他们总共用时15分25秒，自己在旁边做指导，这些金国士兵看着他们训练也是热血沸腾，纷纷激起斗志，这要的不仅仅是速度反应力，而且刚才他们训练的时候是负重训练。
这个也是秦渊一直要求的，训练中吃更多的苦，在战场上就能减少更大程度的伤亡，他不仅要自己强大，更要整个团队一起强大。
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