许娇娇连忙在多宝架上找到了一本《炼气总经》，据颉望交待，这是服用至元丹之前必须要修炼的，不然无法炼化丹药，会有爆体而亡的危险。
许娇娇拿着它，看向廖青，发现他还在咬牙苦撑，整个面部都是红通通的。
难道真有可能爆体？
许娇娇赶紧把书放到廖青鼻子底下，
“来来来，看书，你就照着这个修炼，看能不能好过一点……”
按颉望所说，这是一本修炼内功的心法，就算她猜测有误，不对症，那也没坏处。
廖青睁开眼，
他也是系统学习过武功的，这本册子上面的经脉之类的，他也看得懂。
许娇娇也在一旁看了看，这本心法，其实就是运气的方式，将体内的“气”，运转于体内奇经八脉，具体怎么个做法，就要看这本书了。
按照书上说的，廖青很快运转了一个周天。
一口气吐出，廖青面上的通红，立刻消散了一大半。
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